Associer Yoga et Naturopathie,
en cercle vertueux
Revisiter les enseignements traditionnels pour les rendre accessibles à tous
Transmettre avec simplicité
Faire comprendre et donner du sens
Dans mon activité, je prends plaisir à revisiter les enseignements traditionnels pour un accompagnement adapté à chacun. J'aime transmettre avec clarté et simplicité, donner du sens pour faire comprendre et aider à la transformation.
J'utilise deux beaux outils que j'associe en cercle vertueux : le Yoga et la Naturopathie.
Le Yoga
Le Yoga est une pratique ancestrale d’une richesse inouïe qui permet de renforcer le corps et l’esprit.
Je l’utilise de différentes manières, selon l’objectif recherché
- assouplir le corps et le réaligner
- renforcer le muscle et la solidité de la posture
- détendre le mental et ouvrir un espace de sérénité fertile
- poser un regard plus libre et léger sur soi et le monde
La Naturopathie :
La naturopathie est une approche expérimentale de mieux-être, qui vise à relancer un meilleur fonctionnement de l’organisme en optimisant votre hygiène de vie physique, mais aussi mentale.
Elle part du postulat que le corps dysfonctionne lorsqu'il s'encrasse, et propose une approche de remise en forme en 3 étapes :
01. Faire un bilan
Identifier la ou les sources du dysfonctionnement corporel, et en particulier les voies d'encrassement qui saturent et perturbent le bon fonctionnement de votre corps
02. Assainir
L'encrassement étant à l'origine d'une grande partie de nos maux, on assainit pour épurer le corps et installer un terrain biologique plus sain.
Mes outils
- Cures détox personnalisées
- Ré-activation des organes d’élimination
- Relaxation physique et mentale
- Hydrologie
- Plantes
03. Revitaliser
Une fois le terrain assainit, on met en place les conditions d'une bonne vitalité et d'un bien-être accru.
Mes outils
- Rééquilibrage alimentaire
- Exercice physique adapté
- Oxygénation et respiration
- Gestion du stress
- Accompagnement au changement des habitudes
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